Soffri di mal di schiena? Il disturbo muscolo-scheletrico più frequente tra la popolazione mondiale (prevalentemente in zona lombare) è proprio il mal di schiena: le… Leggi tutto »Mal di schiena cronico: soluzioni attraverso il movimento
Molte persone, sia giovanissime che meno, hanno un bruttissimo rapporto con il proprio equilibrio. Alcune persone al solo sentir pronunciare questa parola “equilibrio” si sentono… Leggi tutto »Come allenare l’equilibrio: tra miti e realtà
I piedi prensili, così definiti nel gergo più comune, sono una caratteristica della nostra discendenza dalle scimmie, eppure ci sono persone che anche oggi, nonostante… Leggi tutto »Piedi prensili: a chi è utile migliorare questa abilità
Con il rialzo della curva dei contagi da Coronavirus, il nuovo Dpcm ha stabilito che è consentito svolgere attività sportiva o attività motoria all’aperto, anche… Leggi tutto »Attività fisica all’aperto: ecco come farla!
Prevenire è meglio che curare (Erasmo da Rotterdam) Mai come in questo momento fare prevenzione è la scelta migliore per sopravvivere alle conseguenze disastrose a… Leggi tutto »Una drammatica conseguenza del lockdown: per gli anziani aumenta il rischio di caduta
Ogni anno circa 150.000 persone sono colpite da distorsioni e rotture del legamento crociato-anteriore. Recenti statistiche confermano che la maggior parte delle vittime sono atleti.… Leggi tutto »Lesioni al Legamento Crociato Anteriore: guarire con l’High-Frequency Proprioceptive Training
La corsa di resistenza ormai praticata sempre da più persone, rappresenta il modello ideale di forma fisica e libertà oltre che un importante alleato per… Leggi tutto »Corsa: meglio scalzi o con le scarpe per prevenire infortuni?
La propriocezione è la capacità di percepire e riconoscere la posizione del tuo corpo nello spazio e lo stato di contrazione dei tuoi muscoli, senza… Leggi tutto »Propriocezione: come allenare il tuo “sesto senso”
Il mal di schiena è il disturbo muscolo-scheletrico più comune in assoluto. Gli studi scientifici evidenziano che l’80% delle persone ha sofferto almeno una volta… Leggi tutto »Mal di schiena: meglio fare attività fisica o stare a riposo?
Il tendine d’Achille diventato famoso proprio per essere stato il punto debole del valoroso eroe Achille, colpito da una freccia e ucciso durante la guerra… Leggi tutto »Soluzioni efficaci per il Tendine d’Achille
Non puoi copiare il contenuto di questa pagina!