Mai come in questo periodo, la maggior parte delle persone, sta sperimentando sulla propria pelle cosa significa “mantenere posizioni statiche a lungo”; da anni ritenute… Leggi tutto »Sciatalgia da smart working? Ecco come rimediare
Soffri di mal di schiena? Il disturbo muscolo-scheletrico più frequente tra la popolazione mondiale (prevalentemente in zona lombare) è proprio il mal di schiena: le… Leggi tutto »Mal di schiena cronico: soluzioni attraverso il movimento
Sei uno sportivo? L’ Istat stima che ogni anno si verificano circa 300.000 infortuni sportivi, di cui 15.000 richiedono ricovero osepdaliero. Sfortuna? Tutt’altro, semplicemente si… Leggi tutto »Allenamento propriocettivo: ecco perché riduce gli infortuni sportivi
Oggi per molte persone, avere una “postura corretta” rappresenta un ideale ambìto e irraggiungibile. Sui canali di televendita i prodotti più sponsorizzati sono magici corsetti… Leggi tutto »La “postura corretta” esiste davvero?
La propriocezione è la capacità di percepire e riconoscere la posizione del tuo corpo nello spazio e lo stato di contrazione dei tuoi muscoli, senza… Leggi tutto »Propriocezione: come allenare il tuo “sesto senso”
È scoppiato il caldo, anche in questo anno così particolare e la voglia di fuggire all’aperto dopo mesi di stop è tanta! Cominciano finalmente, le… Leggi tutto »Il cammino: come migliorare la postura sulla sabbia
Essere colpiti da dolore sotto all’arco del piede, dal calcagno verso le dita del piede, sopratutto durante il cammino, è un sintomo tipico della fascite… Leggi tutto »Fascite plantare: soluzione efficace per un nemico ostinato
Oggi più che mai la Ginnastica Posturale è considerata uno dei principali strumenti terapeutici per “rimettersi a posto”. Con l’aumento della sedentarietà obbligata dal lavoro… Leggi tutto »Ginnastica Posturale: scopri perché è così praticata
Qualche anno fa riuscivi a dormire anche sui sassi ed ora stai pensando di cambiare cuscino perchè ti svegli sempre con dolori al collo o… Leggi tutto »Dormire con il disturbo cervicale
Arrivano all’improvviso e tolgono il fiato! No, non parlo dei colpi di fulmine, ma dei crampi muscolari che possono essere paragonati a dei veri e… Leggi tutto »Crampi muscolari: scopri perché ti vengono e come contrastarli
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