Sono Ilaria Cremonesi e mi occupo di rieducazione al movimento.
Benvenuto/a su Rieducazione Attiva, il progetto che ho realizzato per aiutarti a conoscere meglio il tuo corpo e potenziarlo per raggiungere la tua forma migliore.
Ma partiamo dall’inizio.
Sono nata a Milano nel 1991 e fin da piccola ho sviluppato la mia passione per lo sport.
Grazie a questa mia innata passione e ad un intervento al ginocchio che mi ha spinto a cambiare il mio stile di vita, ho conseguito, prima la laurea triennale in Scienze Motorie, per conoscere al meglio il corpo umano in movimento e poi, la laurea specialistica in Attività Motoria Preventiva ed Adattata, in modo da poter aiutare chi come me, nonostante qualche ostacolo fisico, sceglie di conquistare il proprio benessere.
Dopo l’intervento al ginocchio pensavo di dover rinunciare all’emozione che si prova nel poter essere liberi di muoversi, ma non è stato così, ho invece scoperto un diverso modo di farlo.
É proprio da questa esperienza personale e professionale che è nata Rieducazione Attiva.
La mission di Rieducazione Attiva
I 3 pilastri di Rieducazione Attiva
Questi tre pilastri rappresentano la strategia che applico con i miei clienti. Quando loro raggiungono un risultato per me è la gioia più grande!
Ottimi risultati
Da molti anni soffrivo di dolori alla schiena e grazie alle sedute con Ilaria ho imparato finalmente a conoscere bene il mio corpo, rafforzando la sua struttura. Ritengo che tali sedute abbiano migliorato la mia postura dandomi maggiore consapevolezza del mio corpo.
Non ho più avuto distorsioni alla caviglia
Molti anni fa avevo le caviglie deboli e spesso mi capitava di prendere delle distorsioni, sia leggere che importanti ad entrambe le caviglie. Da quando ho fatto l’allenamento propriocettivo con Ilaria, con il sistema Delos, non ho più avuto nessuna distorsione e mi sento più sicura nel cammino.
Grazie
Benefici importanti nella mia vita quotidiana
Da circa 3 anni ho problemi al collo dovuto ad alcuni traumi cranici “sportivi”, i quali hanno causato 2 protrusioni e 3 ernie. Durante le crisi ho forti giramenti di testa, vomito e successiva stanchezza. Ho provato diversi ortopedici che mi hanno consigliato piscina ed esercizi per recuperare la curva fisiologica del collo, ma si sono rivelate assolutamente controproducenti peggiorando le mie crisi. Da 1 anno ho iniziato Pilates con Ilaria abbandonando le altre attività, con esercizi esattamente contrari a quelli precedenti e già nel giro di pochi mesi ho iniziato ad avere importanti benefici nella mia vita quotidiana
Grandi risultati per la mia cervicale
Lavoro in ufficio e soffro di dolore al collo. Soffrivo spessissimo di vertigini e mal di testa che non mi permettevano di fare praticamente nulla.. stava diventando un incubo. Ho fatto visite e tantissime applicazioni di laser, tecar e massaggi spendendo una fortuna. Solo quando ho conosciuto Ilaria ho capito che il mio problema poteva essere legato ai muscoli. Grazie alle sedute di rieducazione motoria con Ilaria non ho piu vertigini e dolore! Sono contentissima.
La mia formazione in breve
Laurea Magistrale
Specializzazione in Attività Motoria Preventiva ed Adattata.
Riva Method
Specializzazione nel metodo Riva con il sistema Delos Postural Proprioceptive System. Leader internazionale di propriocezione.
Metodo Pilates
Certificazione nel metodo Pilates Matwork.