Scopri il percorso più adatto a te

Sei?

Sottopeso Normopeso Sovrappeso Obeso

Che tipo di lavoro fai?

Sedentario - sono sempre o quasi sempre seduto (impiegato, manager ecc..) Attivo - mi muovo molto e sto molto tempo in piedi (estetista, commessa, ecc...) Strenuo - faccio un lavoro molto pesante (operaio, magazziniere, ecc...) Altro

Pratichi o hai praticato attività sportiva? Se sì, quale? Quante volte la settimana? Da quanto tempo?

Quale obiettivo vuoi raggiungere con l'allenamento? (anche più di una risposta)

Soffri di qualche patologia o dolore cronico?

Cosa hai fatto fino ad ora per rimediare? (anche più di una risposta)

Terapie manuali (massaggi e manipolazioni) Terapie strumentali (tecar, laser, magnetoterapia ecc...) Fisioterapia Terapie alternative (agopuntura, riflessologia ecc...) Ginnastica Non ho fatto niente

Come ti senti adesso, rispetto a prima del trattamento?

Hai avuto incidenti / infortuni che hanno lasciato il segno?

Quanti giorni alla settimana vuoi dedicare all'allenamento?

1 2 3 4+

In base alla tua esperienza, quale definizione ti si addice maggiormente? (anche più di una risposta)

MI piace fare movimento ma senza stressarmi. Voglio andare per gradi. Mi piace sentire allungare i muscoli. Mi piace sudare. Mi piace arrivare allo stremo delle forze. Mi piace sentire il benessere post-allenamento Mi piace percepire i cambiamenti, anche se questo richiede tempo.

A che tipo di allenamento sei più favorevole?

Preferisco farmi seguire passo passo con allenamenti su misura, sotto lo sguardo del professionista. Preferisco avere delle linee guida e poi allenarmi con dei check programmati con il professionista. Preferisco allenarmi in gruppo, senza troppo impegno mentale.

Hai qualche domanda o nota aggiuntiva che vuoi far sapere al professionista?