La ginnastica posturale è diventata molto famosa negli ultimi anni e spesso viene vista come la ginnastica per le persone poco abili, che fanno fatica a svolgere movimenti fluidi e con difetti posturali evidenti.

In realtà la ginnastica posturale ha iniziato a svilupparsi verso gli ultimi anni del 1800 e nel corso dei secoli sono stati sviluppati diversi metodi di allenamento, frutto di diverse scoperte e intuizioni. Lo scopo principale della ginnastica posturale è migliorare il proprio stato di salute, sia a livello biomeccanico, che funzionale, che neurofisiologico, sia aumentare la consapevolezza del proprio corpo e prevenire dolori cronici. Ecco perché la ginnastica posturale è utile per tutti. Il mio approccio alla ginnastica posturale non si discosta dalla mission di Rieducazione Attiva, ovvero adattare il movimento alle caratteristiche dell’individuo rendendo le lezioni sempre varie, diverse e stimolanti proprio per garantire un miglioramento sia a livello fisico, che neuromotorio.