Pianifichiamo il tuo allenamento – Rieducazione Attiva

Scopri il percorso più adatto a te!

Un obiettivo è un sogno con un punto d’arrivo
(Duke Ellington)

Compila questo breve questionario e scopri ti aiuterò a mettere in pratica i tuoi obiettivi con un percorso specifico per le tue esigenze!

Nome e Cognome

Data di Nascita

Numero di Telefono

Sei?

Sottopeso Normopeso Sovrappeso Obeso

Che tipo di lavoro fai?

Sedentario - sono sempre o quasi sempre seduto (impiegato, manager ecc..) Attivo - mi muovo molto e sto molto tempo in piedi (estetista, commessa ecc...) Strenuo - faccio un lavoro molto pesante (operaio, magazzieniere ecc...) Altro

Pratichi o hai praticato attività sportiva?

Quale obiettivo vuoi raggiungere con l'allenamento? (anche più di una risposta)

Dimagrire Tonificare Aumentare la massa muscolare Migliorare la tua postura Migliorare la tua flessibilità Migliorare la tua performance e prevenire gli infortuni Diminuire il dolore

Soffri di qualche patologia o dolore cronico?

Cosa hai fatto fino ad ora per rimediare? (anche più di una risposta)

Terapie manuali (massaggi e manipolazioni) Terapie strumentali (tecar, laser, magnetoterapia ecc...) Fisioterapia Terapie alternative (agopuntura, riflessologia ecc...) Ginnastica Non ho fatto niente

Come ti senti adesso, rispetto a prima del trattamento?

Hai avuto incidenti / infortuni che hanno lasciato il segno?

Quanti giorni alla settimana vuoi dedicare all'allenamento?

1 2 3 4+

In base alla tua esperienza, quale definizione ti si addice maggiormente? (anche più di una risposta)

Mi piace fare movimento ma senza stressarmi. Voglio andare per gradi. Mi piace sentire allungare i muscoli Mi piace sudare Mi piace arrivare allo stremo delle mie forze Mi piace sentire il benessere post-allenamento Mi piace percepire i cambiamenti, anche se questo richiede tempo

A che tipo di allenamento sei più favorevole?

Preferisco farmi seguire passo dopo passo con allenamenti su misura, sotto lo sguardo del professionista Preferisco avere delle linee guida e poi allenarmi in autonomia con dei check programmati, con il professionista Preferisco allenarmi in gruppo, senza troppo impegno mentale

Hai qualche domanda o nota aggiuntiva che vuoi far sapere al professionista?

Segui Rieducazione Attiva

Facebook Instagram